top of page
„Tikra laisvė prasideda tada, kai išmoksti visiškai kontroliuoti savo kūną.”
- Joseph Pilates
Vykstančios treniruotės
Grupinės
Sustiprinkite kūną ir atraskite judesio džiaugsmą bendraminčių apsuptyje.
Individualios
Treniruokitės pagal Jums pritaikytą programą ir pasiekite geriausių rezultatų.
Nuotolinės
Judėkite patogiai iš namų, mėgaukitės trenerės vedimu ir nuolatiniu palaikymu.
Online
Įsigykite treniruotes ir sportuokite pagal savo tvarkaraštį!
Kodėl verta išbandyti Pilates mūsų studijoje?
01
Dėmesys ir judesių kontrolė.
Taisyklingai atliekami pratimai garantuoja puikią savijautą po treniruotės.
02
Sumažinti nugaros skausmai.
Specializuoti pratimai efektyviai stiprina liemens raumenis ir teigiamai veikia stuburą.
03
Atpalaiduojantis savimasažas.
Trenerio apmokyti klientai geba patys atpalaiduoti raumenų įtampas prieš treniruotę.
04
Taisyklinga laikysena ir lankstumas.
Reguliarūs korekciniai pratimai didina kūno paslankumą ir mažina sąnarių sustingimą.
05
Didesnis susikaupimas ir mažiau streso.
Sąmoningas kvėpavimas ir koncentracija į judesius padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti.
Atsiliepimai
Klientų atsiliepimai
Kontaktai
bottom of page